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“演员今年接戏实在太难了，找个兼职，在泰山当陪爬。”6月14日，演员史元庭通过社交媒体账号发布视频，记录下自己做泰山陪爬兼职，第一次服务顾客的经历。
泰山之巅，日出云海，一位身高腿长的东北汉子背着双肩包，正给气喘吁吁的游客递上黄瓜和西瓜。他讲着笑话，偶尔帮人按按腿，汗珠从额头滚落——这不是某部励志电影的拍摄现场，而是热播剧《东北插班生》男主角史元庭的真实谋生日常。
史元庭毕业于中央戏剧学院2007级导演表演混合本科班，曾在热播的青春校园喜剧《东北插班生》中饰演主角王虎，代表作还有《火线任务》《杨戬传》《我们的青春不怕疼》等。
上述视频中，他大方秀出肌肉，还自我介绍说，高中时是一名白皮体育生，个子高跑得快，自称“完美符合泰山陪爬的素质和条件，在你累的时候，还能讲几个东北笑话”。
而这一现象，不单单是史元庭个人的选择，更是整个演员行业当下困境的一个鲜明缩影。
“爬泰山分白天场、晚上场，晚上场可以看日出，白天699元、晚上799元。”史元庭介绍陪爬价格时说。视频显示，他从泰山山脚的红门附近接到客户，约6个小时后顺利登顶，观看到了泰山日出的壮景。
过程中，他为顾客背包、准备拐杖，提供水、黄瓜、西瓜、茶叶蛋等。视频最后，他用一段话作出小结，表示：“作为30多岁的男演员，大部分公司不愿意签我，也接不到好资源的戏，但生命只有一次，永远不会放弃我自己。”
这种身体劳动的具象化，恰是行业资源断裂后的无奈投射。史元庭在接受采访时，表示自己此前曾爬过泰山，在网上学习了泰山陪爬者所必需的素质，以及需要为客户做哪些服务。他还说，很多网友通过抖音、小红书平台私信约他陪爬，“目前刚开始兼职，已经接了四五单，先适应一下，没有每天都陪爬。”
史元庭表示，自己高考考了527分，毕业于中戏本科，大一时就拿了奖学金，“演戏还可以”。他解释称，没有公司捧，做演员很难，暂时没有机会拍戏。
他在视频中强调自己没有搞噱头的想法，“生活还是要继续，我喜欢运动，没有戏拍的时候，做兼职养活自己，努力赚钱，用心体会生活，说不定以后再有机会拍戏，我会比其他演员更能理解生活的不易，理解赚钱养活自己和父母的辛酸。”
当史元庭在泰山台阶上挥汗如雨时，另一些数据正揭露着行业的残酷断层。据业内人士透露，2024年影视项目缩减超40%，30岁以上非流量男演员试镜成功率不足15%。
“如果有戏拍，我肯定全力以赴。”史元庭在采访中反复强调梦想不灭。从体育生到考进中戏，从《阿米·走步》到《东北插班生》，他始终带着“性价比之王”的标签在行业缝隙中辗转。如今他对着手机镜头承诺：“无论是电影、网剧还是竖屏短剧，我都会拿出专业水准。”
同样，这种生存逻辑在演员周瑞的转型中呈现为另一种形态。由于缺乏拍戏机会，参演过《大江大河》系列、《那年花开月正圆》、《大唐狄公案》、《理想之城》等热播剧的周瑞的另一身份是“视频博主”，他经常通过短视频在社交平台上分享自己对影视圈的观点和体验。在他眼中，演员存在着一条明确的等级链，可以分为五个层次。
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位于顶端的第一层次，包括会演戏的明星和不会演戏的“流量”，他们通常扮演主角。第二层次是能演重要配角的演员，他们被观众所熟知，都是“大熟脸”。第三层次是北漂演员，俗称“大特约”，他们频繁出现在热门影视作品中，但往往很快就“下线”了。第四层次是横漂演员，他们每天在横店的各个剧组之间奔波，与副导演们关系密切，一旦有需要，随时可以扮演有台词的小角色，如太监或军官，通常日收入几百元，行业繁荣时几乎天天有戏拍。最底层的第五层次是群众演员，地位较低，收入微薄，工作辛苦。
“这些‘等级’都是行业内的潜规则。”周瑞说，他走过了18年的演艺生涯，才从底层一步步爬升至第三层，“未来能否更进一步，只能看造化。”
在影视行业的鼎盛时期，演员们头顶光环，享受着众人的瞩目与丰厚的回报。一部戏的片酬可能是普通人多年的积蓄，各种代言、活动邀约不断。然而，随着行业形势的急转直下，项目数量锐减，众多演员尤其是非头部演员，陷入了无戏可拍的尴尬境地。
在生存的压力下，演员们纷纷放下身段，跨界寻找新的收入来源。史元庭并非个例，许多演员尝试直播带货，利用自己曾经积累的人气，在电商领域分一杯羹。但跨界并非一帆风顺，直播带货需要掌握新的销售技巧、与观众互动的方式，还要应对激烈的竞争。一些演员在直播中表现不佳，销量惨淡，甚至还面临观众的质疑和批评。
还有部分演员投身短剧行业。短剧的兴起，为演员们提供了新的舞台。与传统影视剧相比，短剧制作周期短、拍摄成本低，对演员的知名度要求相对不高。
像心心这样曾参演过《人生大事》 《扫黑风暴》 等热门影视作品的演员，也在短剧领域忙碌起来。但短剧的表演风格与传统影视剧有所不同，一些演员需要时间去适应这种夸张、快节奏的表演方式。而且，短剧市场虽然发展迅速，但也存在着竞争激烈、质量参差不齐等问题，演员们在其中的发展也充满了不确定性。
与此同时，影视行业的寒冬，是由多种时代因素共同造成的。从行业内部来看，市场低迷使得投资者变得极为谨慎。以往一掷千金投资影视项目的场景不再，如今的投资人在选择项目时，会进行更为细致的考量和风险评估。观众观影习惯的变化，也让影视行业的发展方向变得更加难以捉摸。在短视频、微短剧的冲击下，传统电影和长剧的市场份额被严重挤压。
微短剧凭借其短小精悍、情节紧凑、内容多样的特点，吸引了大量观众的目光，满足了人们在碎片化时间里的娱乐需求。相比之下，长剧制作周期长、投资大，一旦不符合观众口味，就可能面临血本无归的风险。
从社会环境方面来看，经济形势的不稳定也对影视行业产生了影响。在经济下行压力下，人们的消费观念更加保守，对于文化娱乐的消费支出也相应减少。品牌商在广告投放上更加谨慎，这直接影响了影视公司的收入来源。电视台在购买电视剧版权时也更加精打细算，许多中腰部剧集难以获得播出机会，影视公司的盈利空间被进一步压缩。
短视频在这场行业的寒冬中，演技派演员们面临着巨大的挑战，但也并非毫无机会。对于像史元庭这样的演员来说，他始终怀揣着对演戏的热爱和梦想。
在演员经纪人赵俊峰看来，想达成“演员梦”有硬性条件，签经纪公司这条出路，只适用于1%的表演系学生，诞生在北影、中戏这些最好的学校里。
但近几年1%的状况也没有那么理想了，尤钲渲毕业于上海戏剧学院，2025年初刚杀青了一部戏，戏里有刚从中戏、北电毕业的年轻演员，他觉得他们“形象气质都特别好，放在3年前甚至5年前，一毕业就能当偶像剧男一号，一定会被大公司签掉，但现在的状况并不是。”
事实上开设表演系的国内知名院校正在不断缩招，上海戏剧学院招生人数从2018年的70人下降到了2025年的54人，下降比例高达20%；北京电影学院招生人数也从2022年以来下降了6%；中央戏剧学院2025招生简章中也取消了偶剧和动作表演专业，表演系招生总人数从2024年的85人进一步缩到68人。
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然而，在这样的困境下，仍有许多非头部演员选择坚守在艺术创作。
在无戏可拍的日子里，不少演技派演员通过参加表演培训班、研读剧本、分析经典作品等方式，不断打磨自己的演技。同时，积极拓展人脉资源，主动与导演、制片人等业内人士沟通交流，争取更多的演出机会。
当演员的坚守与行业的变革形成共振，这场寒冬终将成为影视行业向专业化、精品化迈进的催化剂，在破与立的更迭中，迎来创作生态的春天。
综合自：
极目新闻：热播剧男演员史元庭回应兼职做泰山陪爬：已接了四五单，希望能有戏拍
现代快报：热播剧男演员接戏困难兼职泰山陪爬：白天699元、晚上799元！本人回应
Mtime时光网：2024年，没有名气的演员该如何生存？（作者：Keva）
凤凰网： 2025零工之王：当表演系毕业生无戏可演（作者：余影、燕青）
编辑：姆明
